O Verão é a época em que tento sempre ser mais saudável. Aliás, desde que comecei a estudar Saúde, tento fazer uma alimentação equilibrada, retirando aquilo que, por vezes, pode mesmo ser veneno para o nosso organismo! A verdade é que este tempo de calor me tira sempre um bocadinho a fome e, por isso, aproveito sempre para comer alimentos mais saudáveis, aproveitando sempre o melhor que esta estação do ano tem para oferecer: frutas e legumes.
Cerejas, melancia, melão, meloa e saladas variadas, coloridas e inventadas são as melhores escolhas. Claro que não se devem pôr de lado as bases sólidas, como arroz, massas e batatas mas, até assim, é possível conjugar tudo o que gostamos e o que nos faz bem!
P.S: claro que há um excesso aqui e outro ali. E não posso mentir: como eu sou feliz com a cornocópia que o avô da minha amiga Alexandra me trouxe de Viseu! <3
adoro adoro!
ResponderExcluir